今回は1週間の食費記録を振り返り、節約できたのか、それとも失敗したのかをリアルに検証しました!
『食費を節約したいけど、うまくいかない…』『どのくらいの金額が理想?』と悩む方も多いはず。
この記事では、実際の買い物リスト&支出を公開し、節約成功&失敗ポイントを詳しく解説します!」
1週間の食費記録/合計金額と購入リスト
1週間の食費合計(期間:1/25〜31)
▶買い物回数:2回
▶ 今週の食費合計:12,887円(税込)
▶買い物点数:44点
▶外食:0回
購入した食材リスト(カテゴリ別)
カテゴリ | 商品名 | 価格 |
---|---|---|
主食類(米・パン・麺) | ロイヤルブレッド(2個) | 376 |
スティックパン | 188 | |
ホットケーキミックス | 318 | |
マルちゃん焼きそば | 188 | |
肉・魚類 | 徳用豚小間切れ | 719 |
若鶏もも肉(2入り) | 770 | |
合い挽きミンチ | 337 | |
卵(6個入り) | 158 | |
野菜・果物 | さつまいも | 190 |
人参 | 140 | |
ブロッコリー | 198 | |
白菜 | 148 | |
もやし | 48 | |
乳製品・加工食品 | 白バラ牛乳 | 258 |
出雲のおいしい牛乳 | 268 | |
ブルガリアヨーグルト | 158 | |
ビヒダスヨーグルト | 178 | |
バター | 288 | |
ウインナー | 298 | |
レトルトカレー(3個) | 614 | |
調理済みお肉 | 320 | |
調理済みお肉 | 319 | |
調理済みお肉 | 238 | |
調理済み魚 | 596 | |
大豆製品 | 油揚げ | 118 |
納豆 | 108 | |
韓国のり(2個) | 696 | |
子供用ふりかけ | 258 | |
冷凍 | 炒飯(2個) | 836 |
調味料 | めんつゆ | 142 |
シチュールー | 228 | |
おやつ | 子供用おやつ | 158 |
アイス | 418 | |
私用おやつ | 178 | |
飲料 | スティックコーヒー | 378 |
カルピス原液(3本) | 1,014 | |
炭酸水 | 88 | |
消費税 | 954 | |
合計 | 12,887 |
今週の節約成功ポイント
今週の買い物では、いくつかの工夫で食費を抑えることができました!
徳用パックや訳あり商品を活用しながら、少しだけ支出が抑えられました。
具体的に詳しくご紹介します。
成功① 徳用パックを活用し冷凍保存!
徳用豚小間切れパックを買い冷凍ストックをしました。
使いやすいサイズに小分けして冷凍すれば、必要な分だけ解凍できるので食品ロスも防げます。
成功② 地元の農家さんが作った野菜が安く仕入ることができた!
野菜は地元の農家さんが作ったものを購入しました。
今回は形がいびつな「訳あり商品」が販売されていたので安値で買えました。
味はいつもと変わらず美味しいので今後も積極的に取り入れたいです。
成功③外食していない!
外食していないことが節約の大きなポイントです!
家族4人、ファストフードに行くだけで約3,000円はかかりますが今週は自炊で乗り切りました。
失敗した点&改善策|無駄遣いの原因は?
今週の買い物では、節約に成功したポイントがある一方で、無駄遣いにつながってしまった反省点もありました。
つい余計なものを買ってしまったり、子どもたちのリクエストを優先した結果、少額ではありますが想定外の出費がありました。
失敗① 私の欲望に負けた…
ロッテのチョコパイが目にとまり…
気づけは無意識に買い物かごに入れていました。(嘘です。完全に意識的にでした。)
もし、買うとしても月に◯回まで、割引されたものを買うことにします!
失敗②子どもたちのリクエストを優先してしまった
子どもたちが気に入っている牛乳のパッケージがあり、いつも買っている牛乳と10円高いのです。
たかが10円の差ですが、「塵も積もれば山となる」ですかね?
みなさんは10円の差なら気にされないですか?ちなみに我が家は基本、週3本買うことが多いです。
まとめ|1週間の振り返り&節約のポイント
今週の食費は12,887円(税込)でした。
・節約成功のポイントは「徳用パック」「訳あり商品」「外食していない」
・失敗の原因は「私の欲望に負けた」と「子供たちのリクエストを優先してしまった」
・来週の目標は11,000円!
「1週間の買い物を振り返ると、無駄をなくすポイントが見えてきます。
来週はさらに上手にやりくりして、節約成功を目指します!
みなさんも一緒に、食費節約チャレンジしてみませんか?
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